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簡単な瞑想のやり方
瞑想 · 11日 10月 2022
簡単な瞑想のやり方。瞑想って座禅を組まないとできない?一人の環境でないとできない?静かな環境でないとできない?そのように思っていませんか? 瞑想をするにあたって特別な環境は必要ありません。 車の運転中はおすすめしませんが、 通勤中の電車やバスの中やトイレでもできます。